May 30, 2022
Gelassenheit ist aus meiner Sicht ein unterschätzter Zustand.
Selbstsicher, selbstbewusst, souverän – das sind attraktive und vor allem aktive Zustände, die sich die meisten wünschen. Handlungsfähig zu sein und somit selbstbestimmt zu agieren ist eines unserer tiefsten Bedürfnisse. Gelassenheit ist hierbei...
May 17, 2022
Warum fallen uns Veränderungen so schwer?
Wie können wir mit ihnen umgehen?
In der heutigen Folge erzähle ich dir, was dir helfen kann, um mit großen Veränderungen gut um zugehen. Dazu gibt es ein Miniexperiment für kleine Veränderungen und du erhältst sechs Fragen, mit denen du überprüfen kannst, ob du das...
May 10, 2022
10-15% der Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Panikattacken und Angstzuständen.
Mit 29 Jahren hatte ich meine erste Panikattacken und sieht hielt mich mehrere Wochen und Monate in Schach. Was mir geholfen hat, was der Grund der Attacken war und was du tun kannst, wenn du in einer Akut Situation bist,...