Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

Jun 9, 2026

Du weißt, dass du bereit bist. Und trotzdem wartest du. Auf die nächste Ausbildung, den richtigen Moment, das perfekte Angebot. Diese Folge ist für genau diesen Moment.

In dieser Folge erfährst du:

Warum gerade wir Frauen warten, bis sie perfekt sind und was uns das kostet. Wie eine einzige beschämende Situation...

Jun 2, 2026

Kontrollieren fühlt sich nach Sicherheit an. Es ist aber nur ein Umweg, weil die Unruhe innen sitzt, nicht außen.

Warum Kontrollzwang aus Unsicherheit entsteht und nicht aus Stärke. Wie sich das zeigt im Team, mit Kindern, im vollen Kalender, im People Pleasing. Was Panikattacken damit zu tun haben und was meine...

May 26, 2026

"Hör nur auf dich selbst" klingt erstmal gut. Ist aber nur die halbe Wahrheit. Worum es wirklich geht: deine innere Sicherheit zurückzufinden.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum „scheiß auf die Meinung anderer" ein stressiger und nicht konstruktiver Rat ist
• Was wirklich dahintersteckt, wenn du dich ständig im...

May 19, 2026

Feierabend, Sofa, und trotzdem rattert dein Kopf weiter. Und dann kommt noch der Gedanke: "Ich muss endlich entspannen"

In dieser Folge erfährst du:

• Warum viele von uns das Gefühl haben, sich Entspannung erst verdienen zu müssen
• Was wirklich hinter dem rastlosen Kopf steckt und warum mehr Disziplin beim...

May 12, 2026

In dieser Folge erfährst du: 

• Warum deine Selbstzweifel wirklich recht haben – und das völlig okay ist
• Wo deine Zweifel herkommen und welchen Nutzen sie mal hatten
• Was du heute damit machen kannst, statt dagegen anzukämpfen

🎧 Jetzt reinhören!

Welchen Selbstzweifel stellst du heute in dein Museum?

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